Przejdź do treści
Strona główna » Strefa pacjenta » Programy zdrowotne i profilaktyka

Programy zdrowotne i profilaktyka

Profilaktyka to zapobieganie chorobom, ich wczesne wykrywanie oraz takie postępowanie w razie choroby, które pomoże złagodzić jej przebieg. Zapobiegać chorobom możemy zarówno poprzez  sposób, w jaki żyjemy, jak i poprzez poddawanie się badaniom przesiewowym, które pozwolą wykryć groźne schorzenia na takim etapie, że wciąż pozostają duże szanse wyleczenia i zredukowania ryzyka powikłań. Dobrym przykładem są tu nowotwory, choć nie tylko, bo tych chorób, których   wczesne wykrycie pozwoli na ograniczenie dalszego rozwoju choroby, jest więcej: np. cukrzyca, nadciśnienie, miażdżyca.

Jak zadbać o swoje zdrowie, by zmniejszyć ryzyko choroby?

Wiele z naszych codziennych zachowań wpływa na zmniejszenie ryzyka rozwoju choroby. Należą do nich:

  • dieta, zbilansowana pod względem liczby kalorii oraz składników odżywczych, takich jak węglowodany, białko, tłuszcz, mikro- i makroelementy, urozmaicona i odpowiednia dla danej płci, danego wieku, charakteru pracy i ogólnego stanu zdrowia – wskazówki dla zdrowych osób znajdziesz w Piramidzie Zdrowego Żywienia i Aktywności Fizycznej;
  • ruch, stosowny do wieku, stanu zdrowia, sylwetki, stylu życia;
  • wykształcenie w sobie umiejętności radzenia sobie z trudnymi sytuacjami, w tym wypracowanie sposobu na zachowanie równowagi psychicznej;
  • poddawanie się okresowym kontrolom lekarskim, profilaktycznym badaniom oraz przestrzeganie wszystkich zaleceń lekarskich podczas choroby i rekonwalescencji.

Poznaj nasze programy profilaktyczne:

Aktualności

Moje Zdrowie

Aktualności

Program polityki zdrowotnej w zakresie profilaktyki nadwagi i otyłości u dzieci z terenu województwa łódzkiego

grafika informująca o tym, że Województwo Łódzkie prowadzi Program profilaktyki zakażeń pneumokokowych dla osób w wieku 55-64 lat z przewlekłą chorobą płuc z terenu województwa łódzkiego
Aktualności

Bezpłatne szczepienie przeciw pneumokokom

Aktualności

Szczepimy przeciw COVID-19

Aktualności

Szczepionka przeciw krztuścowi dla kobiet w ciąży

Aktualności

Bilans zdrowia dojrzałej kobiety i dojrzałego mężczyzny

Aktualności

Nie łam się! Program wczesnego wykrywania osteoporozy

Aktualności

Program bezpłatnych szczepień przeciw HPV

Profilaktyka

Program profilaktyki raka szyjki macicy

Scroll to Top

Bezpłatna Rehabilitacja

Realizujemy projekt
„Zdrowy pracownik – bezpłatna rehabilitacja dla mieszkańców Łodzi w Miejskim Centrum Medycznym „Polesie”
współfinansowany przez Unię Europejską ze środków Europejskiego Funduszu Społecznego PLUS w ramach programu regionalnego Fundusze Europejskie dla Łódzkiego 2021-2027.